为什么饭前饭后要休息一下？

消化剂不是说来就来的，而是需要一定的时间过程。所以最好在吃饭前休息一下，准备好分泌足够的消化液。这样吃东西发臭，吃了也容易消化，饭后吃饱了，肠胃要消化得快，肠胃要做这些事情需要血液的帮助，要为它加油。否则做不好，如果吃完饭就上去，从事剧烈的体力活动或紧张的精神劳动，体内的血液大量涌出全身肌肉处或大脑，帮助肠胃工作的人就少了，这样肠胃的工作就不尽兴了，食物消化不良，日复一日，牛会出现火不良、胃胀、胃痛等毛病。所以饭前饭后都要休息一下。特别是刚吃饭的时候，不要做累活，不要读书写字，散散步，做一些轻松的活动，肠胃更有助于消化食物。